🍀栄養と漢方のWeb講座🍀 🎀問題① 手足の内出血を繰り返していた小学2年生の女の子。診断は？ →答え　ビタミンC欠乏 #結城奈美枝 先生講義より 🎀PMS（月経前症候群）におけるエストロゲンとセロトニン 女性の気分変化が起こる排卵前後と月経直前は共にエスト

鉄＋タンパク質＋ビタミンCは、コラーゲンの生成に欠かせません。 これらが欠乏すると、毛細血管の血管壁が脆弱になり、出血の量が増えることがあります。 鉄欠乏自体が、過多月経の一因になることはあまり知られていないので注意しましょう

小腸の粘膜上皮細胞間の密着結合（タイトジャンクション）は、ゾヌリンが調整していますが、腸から分泌されたゾヌリンが血管を通って、脳の血液脳関門の透過性を亢進させます。 つまり、腸の炎症が脳の炎症につながる可能性があるということです。脳の炎症（脳疲労）は、うつなどの精神症状や・認知機

エネルギーとなるATP産生であり、また、ストレスにおける活性酸素を打ち消す抗酸化物質と言えます。 ①尿酸は、生体には欠かせない強力な『抗酸化剤』です。実は、ビタミンCのような抗酸化物質で、ビタミンCよりも抗酸化作用は強いのです。 私たちは、カラダでビタミンＣをつくれませんが、尿

シミ、シワや皮膚のたるみなど・・・美容にはビタミンCが主役ですね。 正常な皮膚のビタミンC濃度は・・・・