• 奥平智之

「テケ冷え」=鉄欠乏の冷え:あなたの体を『石炭の暖炉』に例えてみましょう。『石炭』は鉄。

最終更新: 5日前


あなたの体を『石炭の暖炉』に例えてみましょう。

『石炭』は鉄。

火を入れて燃え続けさせておく『炉(いろり)』に十分な石炭(鉄)が入れておかないと、家全体を温めるのに十分な熱を作り出せません。


●まとめ

冷え性の理由は、鉄欠乏女子(テケジョ)の可能性大。

貧血がなくても鉄欠乏で、冷えている【テケ冷え=鉄欠乏の冷え】







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「メンタルヘルスは食事から」 日本栄養精神医学研究会 奥平智之 作成

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