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  • 執筆者の写真奥平智之

鉄サプリを飲めないテケジョ


〜慢性炎症と脂肪細胞と鉄〜

慢性炎症 は鉄の吸収や利用効率を落とします。


肥大化した脂肪細胞からは炎症性の生理活性物質(TNFαなど)が分泌されます。

つまり、過剰な肥大化した脂肪細胞の存在は慢性炎症の原因になります。


通常の肥満細胞は抗炎症物質を出してくれています。

そのため、脂肪の無い拒食症のような極端な痩せ過ぎも、慢性炎症体質の原因になります。


糖質過多などによる脂肪肝や太り過ぎ、極端な痩せ過ぎは、安易に鉄サプリを飲むと炎症が増えて、さらに病態が難治化することがあります。

テケジョ(=鉄欠乏女子)からの回復の妨げになるので、 鉄サプリを飲むのは、血液検査で鉄代謝を調べてからにしましょう。





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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

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