​【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

ASTとALT――よく似た名前ですが、その“出どころ”が違います。 ・ASTには「細胞質型」と「ミトコンドリア型」がある ・ALTは「細胞質型」だけ だからこそ、ASTだけが高くなる時、それは 「ミトコンドリアが傷んでいる」という明確なサイン。 もうひとつのキーワードは「オ

血液検査で銅（Cu）の数値が低すぎる人注意

アルコール性の肝障害→なぜAST優位の上昇？ ≪理由１≫エタノールによりALT合成が阻害されるため ≪理由２≫障害がミトコンドリアに及んでm-ASTが逸脱するため

銅は、鉄を材料に赤血球を作るのを助ける。銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割。なので、鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれず、貧血に。 また、銅は、血管壁や骨の強化に大切な「エラスチン」の生成を促進 銅は体の中の様々な酵素の活性中心。