奥平智之2月8日2 分【開催報告】小江戸カンファレンス2024年冬🍀栄養と漢方のWeb講座🍀 🎀問題① 手足の内出血を繰り返していた小学2年生の女の子。診断は? →答え ビタミンC欠乏 #結城奈美枝 先生講義より 🎀PMS(月経前症候群)におけるエストロゲンとセロトニン 女性の気分変化が起こる排卵前後と月経直前は共にエスト
奥平智之2023年7月4日3 分【開催案内】2023年7月30日(日)食事栄養療法倶楽部 in 博多<オキ活のススメ>オキシトシンに関する論文は、ここ5年ほどで急激に増えました。コロナ禍では、人との交流、触れ合いの機会が減り、オキシトシンの重要性が見直されています。 オキシトシンは「絆ホルモン」。スキンシップだけではなく、友人と楽しく食事したりすることでも分泌されます。
奥平智之2023年6月15日2 分【開催報告】第41回東京若手漢方医会<睡眠>眠りやすいからだつくり栄養と漢方の講義 「マグネシウムの大切さ」 セロトニンから作られるメラトニン(おやすみホルモン)の生成や、興奮性の神経伝達物質グルタミン酸を抑制して、抑制系の神経伝達物質GABAをサポートします。そして、筋肉をリラックスさせます。