奥平智之2021年11月6日1 分【レシピ】豆腐と根菜の豚汁豆腐と根菜の豚汁(5〜6人分) <材料> 豚もも薄切り肉 450g 大根 250g(約1/5本) 人参 中1本 ごぼう 1本 さつまいも 250g 干ししいたけ 小8個 豆腐 1丁 粉末だし 大さじ1 水
奥平智之2020年5月2日1 分【レシピ】骨付き鶏もも肉とアボカドのスープ骨付き鶏もも肉とアボカドのスープ(2人分) <材料> 骨付き鶏もも肉 300g 玉ねぎ 中1個 人参 1/2本 アボカド 1個 オクラ 6本 白いんげんの水煮 100g レモン汁 1/4個分 だし汁 600ml (粉末
奥平智之2020年4月18日1 分【レシピ】鶏もも肉とモロヘイヤのスープ鶏もも肉とモロヘイヤのスープ(2人分) <材料> 鶏もも肉 300g モロヘイヤ 1/2束 玉ねぎ 中1個 人参 中1/2本 ミックスビーンズ 100g きくらげ(乾燥) 5g だし汁 600ml にがり 6〜7滴 レモン汁 大さじ
奥平智之2020年4月4日1 分【レシピ】いわしとあじの味噌汁いわしとあじの味噌汁(2人分) <材料> 水 600ml 粉末だし 大さじ1 いわし 2尾 あじ 2尾 人参 中1本 玉ねぎ 小1個 エリンギ 中2本 小松菜 100g わかめ(塩漬)25g 味噌 大さじ2 にがり 6〜7滴