からだに大切な「鉄」、何をつくる？？：シトクロムP450（解毒酵素CYP：しっぷ）・一酸化窒素合成酵素（NOS）

「テケ冷え」＝鉄欠乏の冷え：あなたの体を『石炭の暖炉』に例えてみましょう。『石炭』は鉄。

どうする？冷え性。『テケ冷え』＝「鉄欠乏の冷え」・・・鉄欠乏女子（テケジョ）は「エネルギー産生不足女子」

リストカットをしたくなる鉄欠乏女子（リスカテケジョ）、献血好きテケジョ（献血テケジョ）。貧血がなくても鉄欠乏。

奥平式「しそ湯」で鉄欠乏女子（テケジョ）をサポート：マグネシウム（にがり）・酸味（ゆず・レモン）を添えて：紫蘇・蘇葉とは？

【開催報告】第36回東京若手漢方医会〜血虚（鉄欠乏）のための食事は？〜　

【赤血球には亜鉛】亜鉛欠乏性貧血

『携帯頭痛』：携帯電話の使用は頭痛のリスク：携帯不眠、携帯疲労、増えていませんか？

【認知症の脳における鉄の利用障害】オリゴデンドログリアが作るミエリン膜と、鉄&トランスフェリンの関係

「便秘」は、認知症の始まりかも・・・腸から始まる認知症〜レビー小体型認知症の早期発見〜便秘、嗅覚、うつ：α-シヌクレインとは？

【認知症対策は食事から】レシチンとは？

鉄欠乏女子の「テケジョ漢方」:当帰芍薬散加地黄（当帰芍薬散+四物湯）とは？

人生の困難にどれだけうまく対処し、立ち直ることができるか？レジリエンスを高める方法：しなやかに生きる力を高める方法

レジリエンスとは？「変化に対処する能力」：栄養精神医学では「ストレス耐性（予防力）」+「自己治癒力（回復力）」

伝統的な感染対策：期待されるクローブの５つの作用:奥平式クローブ水とは？

アルツハイマー病予防における運動とプロバイオティクス

ビタミンD代謝の調整システム：チトクローム450（CYP27B1・CYP24A1）、ビタミンD代謝阻害剤FGF-23（線維芽細胞成長因子-23）

ビタミンDは赤血球生成をサポート：「炎症型テケジョ」を救え！：抗炎症と赤血球増殖の両方の効果を発揮するインターロイキン10 (IL-10) を増やす

老化促進物質「AGEs」が関連する病気は？統合失調症の合併症リスク：美容に大切。鉄欠乏女子（テケジョ）も注意

鉄欠乏女子（テケジョ）+ビタミンD欠乏女子（デケジョ）に注意