いい睡眠をとるために
加齢にともない、早寝早起きになります。
朝きる起きる時間が早くなり、
睡眠も浅くなります。
加齢とともに、深部体温の低下やメラトニン(おやすみホルモン)分泌など、睡眠にかかわる生体機能のリズムが前倒しになり、早くなってきます。
いい睡眠をとるために
タンパク質が少ないと認知機能低下
朝はカーテンを開けずにのんびり過ごす
認知症の方に対するバリデーションテクニック
「うつ」の背景にあるレビー小体型認知症
【開催案内】2023年8月2日(水)漢方と栄養のWeb講義<認知症>18〜20時
神経細胞を活性酸素から守る『ビタミンD』
【認知症とアミノ酸】軽度認知障害(MCI)における必須アミノ酸の低下
意味性認知症チェックリスト