奥平智之2023年7月6日1 分クリルオイルは鉄過剰に伴う抗酸化をサポートオキアミにはビタミン A・E、ミネラル、オメガ3、リン脂質 、アスタキサンチン、フラボノイドなどの栄養素が豊富に含まれています。
奥平智之2023年6月29日1 分鉄欠乏→過多月経→さらに鉄欠乏鉄+タンパク質+ビタミンCは、コラーゲンの生成に欠かせません。 これらが欠乏すると、毛細血管の血管壁が脆弱になり、出血の量が増えることがあります。 鉄欠乏自体が、過多月経の一因になることはあまり知られていないので注意しましょう
奥平智之2023年6月22日2 分「銅」をチェック!鉄欠乏女子(テケジョ)銅は、鉄を材料に赤血球を作るのを助ける。銅はこのヘモグロビンをつくるため鉄を必要な場所に運ぶ役割。なので、鉄が十分にあっても銅がなければ、赤血球はうまくつくれず、貧血に。 また、銅は、血管壁や骨の強化に大切な「エラスチン」の生成を促進 銅は体の中の様々な酵素の活性中心。