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メンタルヘルスは食事から

〜奥平智之〜

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ココロとカラダが健康になる呼吸法＠TV東京ハーフタイムツアーズ

ココロとカラダが健康になる呼吸法＠TV東京ハーフタイムツアーズ

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2020年8月26日読了時間: 3分

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疲れやすい・・鉄欠乏による症状かも？隠れ鉄欠乏、隠れ貧血にご注意！！

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2020年8月24日読了時間: 2分

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森林浴で免疫力アップ！①「森の香り成分（フィトンチッド）とは？」＠TV東京ハーフタイムツアーズ

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2020年8月15日読了時間: 4分

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新型コロナウイルス対策における潜在的な栄養の役割

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2020年8月12日読了時間: 5分

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鉄欠乏チェックリスト〜鉄欠乏女子（テケジョ）？〜

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2020年8月11日読了時間: 1分

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「汗かき」の人の漢方

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2020年8月10日読了時間: 3分

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【「思考」に名前をつけてみよう】～自分の強い不安をなだめる方法

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2020年8月5日読了時間: 2分

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90％の人が「隠れビタミンD不足」？：50歳以上の日本人女性のビタミンD血中濃度の分布：日光ビタミン

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2020年7月28日読了時間: 2分

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「胆汁酸」の役割は何だろう？　免疫力・ダイエットにも大切：生体の調節分子（ホルモン）としての胆汁酸

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2020年7月21日読了時間: 4分

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ビタミンD欠乏は、認知症の発症リスクを増加させる

ビタミンD欠乏は、認知症の発症リスクを増加させる

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2020年7月16日読了時間: 3分

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クローブの免疫強化・抗菌・抗酸化・抗炎症作用：感染対策や食事栄養療法に活用奥平式クローブ水～　抗菌ハーブ水

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2020年7月14日読了時間: 9分

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「鉄欠乏性口内炎」：口内炎の原因10　～鉄欠乏女子(テケジョ)はご注意～

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2020年7月7日読了時間: 1分

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【レシピ】豚もも肉のスープ

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2020年7月4日読了時間: 1分

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短鎖脂肪酸の６つの効用（＝腸内細菌+食物繊維・オリゴ糖）➡過剰免疫や炎症の抑制

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2020年7月3日読了時間: 2分

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免疫に大切な「セレン」：６つの役割

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2020年7月2日読了時間: 2分

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健康診断の血液検査で栄養状態を推測《血液栄養解析を活用！ALP・LDH》免疫力に大切な栄養素

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2020年6月30日読了時間: 3分

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夏バテ対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→冷房冷え、風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ〜冷える鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

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2020年6月26日読了時間: 3分

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【レシピ】サバ缶とキャベツの炒め煮

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2020年6月20日読了時間: 1分

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葉酸欠乏による３つの問題

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2020年6月19日読了時間: 2分

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次亜塩素酸ナトリウムの長期使用による潜在的な健康への悪影響とその対策

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2020年6月17日読了時間: 3分

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© 2019 by Dr. Tomoyuki Okudaira

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