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【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

薬物がビタミンDを分解・血中濃度を低下させる：抗てんかん薬・セントジョンズワ―トも注意：プレグナンX受容体を活性化する薬とは？

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2020年9月3日読了時間: 2分

森林浴で免疫力アップ！③運動効率のよいノルディックウォーキング＠TV東京ハーフタイムツアーズ

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2020年8月31日読了時間: 2分

ココロとカラダが健康になる呼吸法＠TV東京ハーフタイムツアーズ

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2020年8月26日読了時間: 3分

疲れやすい・・鉄欠乏による症状かも？隠れ鉄欠乏、隠れ貧血にご注意！！

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2020年8月24日読了時間: 2分

森林浴で免疫力アップ！①「森の香り成分（フィトンチッド）とは？」＠TV東京ハーフタイムツアーズ

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2020年8月15日読了時間: 4分

新型コロナウイルス対策における潜在的な栄養の役割

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2020年8月12日読了時間: 5分

鉄欠乏チェックリスト〜鉄欠乏女子（テケジョ）？〜

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2020年8月11日読了時間: 1分

「汗かき」の人の漢方

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2020年8月10日読了時間: 3分

【「思考」に名前をつけてみよう】～自分の強い不安をなだめる方法

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2020年8月5日読了時間: 2分

90％の人が「隠れビタミンD不足」？：50歳以上の日本人女性のビタミンD血中濃度の分布：日光ビタミン

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2020年7月28日読了時間: 2分

「胆汁酸」の役割は何だろう？　免疫力・ダイエットにも大切：生体の調節分子（ホルモン）としての胆汁酸

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2020年7月21日読了時間: 4分

ビタミンD欠乏は、認知症の発症リスクを増加させる

ビタミンD欠乏は、認知症の発症リスクを増加させる

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2020年7月16日読了時間: 3分

クローブの免疫強化・抗菌・抗酸化・抗炎症作用：感染対策や食事栄養療法に活用奥平式クローブ水～　抗菌ハーブ水

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2020年7月14日読了時間: 9分

「鉄欠乏性口内炎」：口内炎の原因10　～鉄欠乏女子(テケジョ)はご注意～

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2020年7月7日読了時間: 1分

【レシピ】豚もも肉のスープ

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2020年7月4日読了時間: 1分

短鎖脂肪酸の６つの効用（＝腸内細菌+食物繊維・オリゴ糖）➡過剰免疫や炎症の抑制

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2020年7月3日読了時間: 2分

免疫に大切な「セレン」：６つの役割

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2020年7月2日読了時間: 2分

健康診断の血液検査で栄養状態を推測《血液栄養解析を活用！ALP・LDH》免疫力に大切な栄養素

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2020年6月30日読了時間: 3分

夏バテ対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→冷房冷え、風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ〜冷える鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

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2020年6月26日読了時間: 3分

【レシピ】サバ缶とキャベツの炒め煮

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2020年6月20日読了時間: 1分

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