新型コロナウイルス対策における潜在的な栄養の役割

鉄欠乏チェックリスト〜鉄欠乏女子（テケジョ）？〜

「汗かき」の人の漢方

【「思考」に名前をつけてみよう】～自分の強い不安をなだめる方法

自分でできるリラクゼーション法：バタフライハグ・ラーメン呼吸法・筋弛緩法

90％の人が「隠れビタミンD不足」？：50歳以上の日本人女性のビタミンD血中濃度の分布：日光ビタミン

「胆汁酸」の役割は何だろう？　免疫力・ダイエットにも大切：生体の調節分子（ホルモン）としての胆汁酸

ビタミンD欠乏は、認知症の発症リスクを増加させる

クローブの免疫強化・抗菌・抗酸化・抗炎症作用：感染対策や食事栄養療法に活用奥平式クローブ水～　抗菌ハーブ水

「鉄欠乏性口内炎」：口内炎の原因10　～鉄欠乏女子(テケジョ)はご注意～

短鎖脂肪酸の６つの効用（＝腸内細菌+食物繊維・オリゴ糖）➡過剰免疫や炎症の抑制

免疫に大切な「セレン」：６つの役割

健康診断の血液検査で栄養状態を推測《血液栄養解析を活用！ALP・LDH》免疫力に大切な栄養素

夏バテ対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→冷房冷え、風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ〜冷える鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

葉酸欠乏による３つの問題

次亜塩素酸ナトリウムの長期使用による潜在的な健康への悪影響とその対策

疲れ体質の改善は、ミトコンドリアの活性化から：食べてうつぬけ●鉄欠乏女子（テケジョ）＝「ミトコンドリア機能低下女子」＝「エネルギー産生不足女子」

抗菌ハーブを活用しよう：SIBO対策・風邪予防に/ 小腸内細菌の異常増殖には、低FODMAP（フォドマップ）療法

クローブの８つの特徴：奥平式クローブ水：抗菌・抗酸化・鎮痛、クローブ茶、抗菌ハーブ水、マグネシウム補充がポイント

次亜塩素酸ナトリウムは、アレルギー素因がある人は注意