奥平智之2023年8月20日1 分ビタミンD欠乏女子(デケジョ)ビタミンD欠乏 は体内のヘプシジンレベルの上昇と関連しています。 この炎症促進性メディエーターは、鉄の吸収や利用を妨げます。 ビタミンD欠乏の 【テケジョ=鉄欠乏女子】 多いです。
奥平智之2023年7月30日2 分朝はカーテンを開けずにのんびり過ごす高齢者は、サーカディアンリズムの変化として睡眠相が前進し、睡眠時間帯が極度に早まる。 高齢者は、健康によいからと早朝に散歩をするが、朝早くから光をたくさん浴びることによって体内リズムはどんどん前進していく。