夢を見ますか?鉄欠乏だと睡眠が浅くなる
レム睡眠とは?
カラダを休めて、脳は覚醒している状態なので、急速眼球運動(rapid eye movement =REM)をしています。
夢を見ますか?鉄欠乏だと睡眠が浅くなる
太陽光と睡眠は、ミトコンドリアの粘度を下げてATP↑
朝はカーテンを開けずにのんびり過ごす
レム睡眠と記憶、鉄欠乏で眠れない?
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【開催報告】第41回東京若手漢方医会<睡眠>
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元気(エネルギー(ATP))を増やす方法は?
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