奥平智之2022年12月5日1 分ビタミンDは赤血球をつくるのを助けるビタミンDは赤血球をつくるのを助ける ①ビタミンD欠乏→赤血球の成熟や増殖が低下する ②ビタミンD欠乏→炎症体質→鉄の吸収や利用が低下する ✳︎ビタミンDは、インターロイキン10(赤血球増殖作用+抗炎症作用)を増やします
奥平智之2022年12月1日1 分炎症型テケジョの改善にビタミンD炎症型テケジョの改善にビタミンD隠れビタミンD欠乏をなくすと、鉄欠乏女子(テケジョ)ははやく回復する ビタミンDが欠乏すると、炎症体質になりやすくなります。 腸があまりよくないなどの炎症体質の人は、鉄を効率よく吸収や利用ができないので、なかなか回復しません。
奥平智之2022年11月6日2 分フェリチンの基本 なぜたんぱく質が大切??フェリチンは、鉄を貯蔵している貯金箱で、「たんぱく質」でできています。全ての細胞にあるたんぱく質。 フェリチンの機能は、 ①『鉄の貯蔵』 ②『鉄の毒性を消すこと』→鉄を過剰に摂っても、フェリチンが形成されて過剰な鉄によって直接組織が障害されないように鉄の毒性を解消する機能 鉄は、