【隠れビタミンB１欠乏？～スイーツとお酒にはビタミンB1を～】 糖質やアルコールには、ビタミンB1が必要です。 糖質摂取量が多い人は、ビタミンの代表であるビタミンB1の必要量が大きくなります。スイーツ、ジュースをよくとるひとは、意識して摂取しなければいけません。本人は気づいていなくても、B1欠乏で頭がぼーっとして...

血液検査の項目の肝臓の項目AST/ALT低値はビタミンB6不足ですが・・・・

【ビタミンB6欠乏による貧血？】 ビタミンB6と言えば、神経伝達物質の生成や、糖新生、ヘモグロビン合成に欠かせないビタミンです。そのため、不足すると、けいれん、うつ、低血糖、貧血などの原因になります。 また、B6欠乏で舌・口唇・口角の炎症がみられることがありますが、これらはビタミンB2の不足時にも現れます。末梢神...