奥平智之2020年7月2日2 分免疫に大切な「セレン」:6つの役割免疫に大切な「セレン」。魚介類、肉類、卵黄に豊富に含まれています。年齢とともに低下します。抗酸化力の低下、エイジング、認知機能に関与する可能性があります。男性のセレンの多くは、睾丸と前立腺につながる精管に存在しています。精子には、抗酸化を維持して、活性酸素から守るために豊富なセレ
奥平智之2020年6月30日3 分健康診断の血液検査で栄養状態を推測《血液栄養解析を活用!ALP・LDH》免疫力に大切な栄養素《ポイント!》 ① 共に酵素➡タンパク質が不足している場合も低値になりやすい ② 共に170未満は黄色信号、150未満は赤信号 ③ 遺伝的に低値の人がいる ④ アルコールが好きな人➡不足しやすい ⑤ 成長期の子供➡ALP1000くらいが正常。数百しかないのは亜鉛不足を疑う ⑥
奥平智之2020年6月19日2 分葉酸欠乏による3つの問題「隠れ葉酸欠乏」になっていませんか? 葉酸は、緑の葉野菜、レバーに豊富です。ビタミンB群の一種(B9)。 バルプロ酸=葉酸阻害剤。アルコール=葉酸輸送の阻害です。葉酸の過剰摂取による副作用の症状は、食欲不振・吐き気・不眠症・むくみ・紅斑・かゆみ・ 呼吸障害・「亜鉛の吸収率低下」
奥平智之2020年6月17日3 分次亜塩素酸ナトリウムの長期使用による潜在的な健康への悪影響とその対策抗酸化対策は、『細胞の酸化(老化)』を減らします。新型コロナウイルスの感染予防で使用されるようになった次亜塩素酸ナトリウム。 低濃度であっても、長期にわたる慢性的な暴露は、健康に対して潜在的な悪影響を及ぼす可能性があります。 アレルギー体質の人は注意。塩素系製剤に過敏な人