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【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

あなたも「隠れ低胃酸」？低胃酸の原因は？セルフチェック！重曹胃酸テスト

あなたも「隠れ低胃酸」？低胃酸の原因は？セルフチェック！重曹胃酸テスト

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2021年5月8日読了時間: 2分

胃酸分泌にも、ミトコンドリアのATP （エネルギー）が必要：胃酸が少ないと、腸の殺菌作用や栄養素の吸収が低下

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2021年5月7日読了時間: 2分

むずむず脚症候群（脳）に、腸が関係？:腸の炎症（SIBO：しーぼ：小腸細菌異常増殖）➡脳の鉄欠乏状態➡ムズムズ脚～

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2021年5月6日読了時間: 2分

脳細胞は、何をしている？　脳の3種類のグリア細胞の役割〜ミクログリア　オリゴデンドロサイトアストロサイト〜

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2021年5月6日読了時間: 2分

ミトコンドリア（エネルギー産生工場）に大切な「マグネシウム」：細胞の元気（ATP）の源

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2021年5月5日読了時間: 2分

【亜鉛の理解】ココロや美容や免疫など「低亜鉛血症」がないか血液検査で確認を！

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2021年5月5日読了時間: 7分

「甲状腺」と「胆のう」の相関～甲状腺と胆汁酸の重要性～胆汁酸は、甲状腺ホルモンの活性化や、インスリン抵抗性の改善・血糖安定にも大切。

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2021年5月5日読了時間: 4分

亜鉛の３ポイント：①細胞分裂ミネラル・②タンパク合成ミネラル・③ビタミンA活性化ミネラル

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2021年5月4日読了時間: 2分

【睡眠と漢方】「眠りやすい体質」に役立つタイプ別の漢方薬 10

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2021年5月3日読了時間: 1分

【感冒と亜鉛】亜鉛は成人の風邪症状の期間を短縮します

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2021年5月3日読了時間: 2分

なぜ、日本人は、新型コロナの死亡者が少ない？？～欧米人と比べて、IgA欠乏者が少ない～

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2021年5月2日読了時間: 2分

亜鉛+イオノフォアによりCOVID-19患者の院内死亡率が低下：イオノフォアとは？非脂溶性である亜鉛の細胞内輸送を促進することによって作用する脂溶性化合物

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2021年5月1日読了時間: 3分

新型コロナウイルスに応答したACE（アンジオテンシン変換酵素）に関するビタミンDの役割：RAS（レニン・アンギオテンシン系）調整作用

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2021年5月1日読了時間: 2分

グルテン・カゼインによる潜在的なモルヒネ様作用と炎症：牛乳・小麦など

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2021年5月1日読了時間: 2分

【だし粉をつくろう！】～ミネラルがしっかりとれる～マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛～奥平式スープ（具沢山味噌汁）：かつおぶし、いりこ、昆布、ホシシイタケなど・・

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2021年5月1日読了時間: 1分

ミトコンドリアにおけるエネルギー産生における有用な栄養素：ビタミンB群、鉄、リポ酸、セレン、ビタミンE、コエンザイムQ10、メラトニン、タウリン、亜鉛など

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2021年4月30日読了時間: 2分

日本人女性の血中ビタミンD濃度は低い

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2021年4月29日読了時間: 1分

ベタインは、統合失調症の回復を潜在的に助ける可能性：栄養精神医学

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2021年4月29日読了時間: 2分

腸内細菌叢が抗精神病薬オランザピンの血中濃度を変化させる：クスリの代謝に影響を与える腸内細菌

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2021年4月29日読了時間: 2分

鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！20代女性において不足している栄養素は？！：ビタミンD欠乏にもご注意

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2021年4月28日読了時間: 1分

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