女性は、男性よりマグネシウム欠乏に注意
【マグネシウム欠乏には、性差がある】女性はMg欠乏症に対してより脆弱。たとえば、血清Mgの低下は、女性では糖尿病と肥満に関連していますが、男性では関連していません。血清Mgレベルが低いと、女性患者の心血管死亡率と全原因死亡率のリスクが高くなりますが、男性サブグループでは関連しま
女性は、男性よりマグネシウム欠乏に注意
ミトコンドリア(エネルギー産生工場)に大切な「マグネシウム」:細胞の元気(ATP)の源
【だし粉をつくろう!】~ミネラルがしっかりとれる~マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛~奥平式スープ(具沢山味噌汁):かつおぶし、いりこ、昆布、ホシシイタケなど・・
マグネシウム補給は、クエン酸マグネシウム。酸化マグネシウムはほぼ吸収されない。
【認知症と栄養】アルツハイマー型認知症とマグネシウム:認知症予防には、隠れマグネシウム欠乏にも注意
NMDA型グルタミン酸受容体の適正化→健康な精神状態
「NMDA型グルタミン酸受容体」ブロックによる抗うつ効果
お酒を飲める人・飲めない人の違いは?~アルコールにおける栄養~
夏バテ対策&免疫強化&リラックスに奥平式クローブシナモン湯→冷房冷え、風邪っぽい時、甘いものが欲しい時にもオススメ〜冷える鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!
免疫とメンタルに重要なマグネシウム(にがり)、ココロや体の不調回復に!あなたも「隠れマグネシウム欠乏」?、マグネシウム欠乏うつを予防
アトピー肌・乾燥肌の人は「マグネシウム」で皮膚の天然保湿因子を増やそう
あなたも「隠れマグネシウム欠乏」?〜筋肉とココロを緩めるミネラル〜
【感染対策:奥平式クローブ水】パート3 マグネシウム&ビタミンD
【①感染対策②浄め③カンジダ対策としての「クローブ」】奥平式クローブ水
【どうする?感染対策】奥平式クローブ水:抗菌ハーブ水