奥平智之2020年11月19日2 分女性の「栄養型うつ」:~食べてうつぬけ 鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!!~ 女性セブン女性の場合は、うつ病に、鉄欠乏による「栄養型うつ」(鉄欠乏うつ:鉄欠乏症)が重なるケースがあります。 例えば、イライラしたり、落ち着きがなくなったり、何か悶々したりというのは鉄欠乏でもみられる症状です。 そわそわしたり、ウロウロ歩いたりするようになっているときは、自殺のリス...
奥平智之2020年11月12日2 分どうなる?SIBO、どうするSIBO(小腸内細菌の異常増殖)腹部不快感、下痢、腹部膨満、お腹の過剰なガスは、ありませんか? 大腸には細菌が沢山住んでいるのに比べて、小腸では本来は、ほとんど生息していません。 小腸上部では、胃酸が細菌の過剰な増殖を防いでいます。そのため、慢性的な制酸剤は、小腸内の細菌増殖SIBOのリスクになります。...
奥平智之2020年11月9日2 分炎症時になぜ「鉄欠乏」になるの??生命の進化によって生まれた「からだを守るシステム」 ~炎症時(感染時)の生体防御システム~ 炎症があると、生体は「感染しているかもしれない!」と、生体防御システムが作動します。 炎症時には、ヘプシジンの分泌を亢進させて、血液中に「鉄を流さない」ようにしています。 ① 十二指腸から
奥平智之2020年11月9日1 分「鉄」の血液検査の読み方の基本~血清鉄の解釈は??~【低いとき】 ①慢性炎症がある(血液中に鉄は、炎症があると流さないようにするので、下がります)➡糖質過多の生活も原因になります。 ②鉄を運ぶトラック(たんぱく質)も十分に作れない➡たんぱく質の代謝が低下、たんぱく質不足 ③鉄が足りない 【高いとき】 ①体の中の酸化ストレスが亢進(